Deine Geburtsreise
ist DEINE Reise.
Ich begleite dich auf diesem Weg, von Anfang an bis Ende. Ich bin an deiner Seite, halte deine Hand, höre dir zu und unterstütze dich auf der Suche nach Informationen.
Als Doula bekräftige ich dich in deinen Entscheidungen.
Die Geburt ist eine Reise und ich bin deine Reisebegleiterin.
Frau kann nicht alles planen für diese Reise, aber wir können uns zusammen vorbereiten.
Manchmal kann man auf dieser Reise die Windrichtung und -stärke nicht bestimmen, aber ich werde dir dabei helfen, auch in diesen Situationen für dein Ziel die Segel richtig zu setzen.
Deine Geburtsreise ist ein einzigartiges und bewegendes Ereignis und es ist mir eine Ehre, es an deiner Seite begleiten zu dürfen.
Was ist eine Doula?
Die Doula-Arbeit ist die Wiederaufnahme einer an sich sehr alten Tradition, die in vielen Ländern außerhalb Deutschlands noch ganz selbstverständlich gelebt wird: die kontinuierliche und innige Begleitung einer werdenden Mutter durch eine geburtserfahrende Frau, die ihr mit Rat und Tat vor, während und nach der Geburt zur Seite steht. Der Name „Doula“ leitet sich von dem altgriechischen Wort „douleia“ ab und bedeutet „der Frau dienen“ / „Dienerin der Frau“.
Doulas informieren, stärken die Eigenkompetenz, vermitteln Vertrauen, erinnern an die naturgegebene Intuition und gehen jeden Weg mit, für den sich die werdende Mutter entscheidet. Um diese intime Beziehung zu ermöglichen, lernen sich Schwangere und Doula schon vor dem Geburtstermin gut kennen.
Rund um den errechneten Geburtstermin des Kindes, ist die Doula Tag und Nacht in Rufbereitschaft und begleitet von den ersten Wehen an bis das Baby geboren ist.
Doulas konzentrieren sich auf die Wünsche und Bedürfnisse der werdenden Mutter. Als Vertrauensperson der Schwangeren vermittelt die Doula ihre Bedürfnisse weiter an das Team der Gebursthelfer:innen. Sie nimmt ausdrücklich keine medizinischen Handlungen vor, sondern ist als emotionaler Rückhalt anwesend.
Die positiven Effekte einer kontinuierlichen Geburtsbegleitung wurden erstmals von Marshall H. Klaus, John H. Kennell und Phyllis H. Klaus in den 1970er Jahren nachgewiesen (siehe Der Neue Weg in die Geburtsbegleitung, Mosaik Verlag 1995). Im Jahr 2013 bekräftigte die Studie „Kontinuierliche Unterstützung für Frauen während der Geburt“ der Pflegewissenschaftlerin Prof. Ellen Hodnett diese Ergebnisse. Unter anderem gehören zu den vorteilhaften Auswirkungen einer kontinuierlichen und liebevollen Doula-Betreuung nachweislich:
Meine Aufgabe
Als Doula sehe ich meine Hauptaufgabe darin, dich während deiner Geburtsreise emotional und körperlich zu begleiten und dich in deiner Selbstbestimmung zu bestärken, egal ob du dein Baby im Krankenhaus, Geburtshaus oder zu Hause auf die Welt bringst.
Während der Schwangerschaft unterstütze ich dich darin, dich ausreichend über deine Geburtsmöglichkeiten (z.B. Geburtsorte, Optionen der Schmerzlinderung, Entspannungstechniken etc.) zu informieren und stehe dir aktiv bei der Planung der von dir gewünschten Geburt bei. Abhängig davon, wie weit deine Schwangerschaft bereits fortgeschritten ist, treffen wir uns in zwei bis drei Vorgesprächen, in denen wir uns kennenlernen und deine Wünsche, die du an mich hast, im Detail besprechen.
Ich bestärke dich darin, auf deine ureigene Intuition zu vertrauen (z.B. durch Selbsthypnose-Methoden oder verschiedene Entspannungstechniken) und die Verbindung zwischen dir und deinem Baby liebevoll aufrecht zu erhalten und zu zelebrieren. Gerne unterstütze ich auch deine:n Partner:in darin, sich aktiv in der Geburtsplanung miteinzubringen. Mein Wunsch ist, deinen Glauben an deine Geburtskraft zu festigen und etwaige Sorgen in Freude zu verwandeln. Vor allem möchte ich dich daran erinnern, dass deine Geburt selbstbestimmt, bewusst und würdevoll sein kann, unabhängig davon, wo sie stattfindet.
Zehn Tage vor „erratenem“ Geburtstermin (ET) beginnt meine Rufbereitschaft für deine Geburt. Ab jetzt bin ich sofort zu erreichen und das bis zu dem Tag an dem dein Kind geboren wird. Während der Geburt begleite ich dich kontinuierlich ab dem von dir gewünschten Zeitpunkt bis dein Baby auf die Welt kommt. Ich bin an deiner Seite, egal wie lange deine Geburt dauert! Es ist mir ein großes Anliegen, die Geburtsumgebung möglichst so zu gestalten, dass du dich sicher und geborgen fühlst. Einfühlsam helfe ich dir mit Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen durch die Wehen, massiere dich auf Wunsch und erinnere dich an die von dir gewählten Geburtsaffirmationen.
Gerne unterstütze ich auch deine/n Partner:in dabei, seine/ihre Aufgaben während der Geburt zu finden und bemühe mich darum, euch ein intimes Geburtserlebnis als Paar zu ermöglichen. Falls du es erwünschst, mache ich gerne während und kurz nach der Geburt Fotos, damit du sie besser in Erinnerung behalten kannst.
Während des Wochenbetts treffen wir uns bei dir zu Hause zu einem Nachgespräch, in dem wir dein Geburtserlebnis ausführlich besprechen. Gerne beantworte ich dir alle Fragen, die du zu Beginn deiner Mutterschaft hast.
Mein Angebot für dich
Inhalte unserer Treffen vor und nach der Geburt können sein:
- Deine Vorstellungen und Wünsche für die Geburt
- Ggf. Verarbeitungsmöglichkeiten von bestehenden Geburtserlebnissen
- Geburtsphasen und Routineabläufe an dem von dir gewählten Geburtsort
- Mentale Geburtsvorbereitung durch Atem- und Entspannungstechniken (z.B. HypnoBirthing und Meditationen)
- Möglichkeiten der Schmerzlinderung
- Aufarbeitung von eventuellen früheren Geburten
- Wohlfühlmassagen
- Affirmationskarten basteln
- Eine Geburtskerze gestalten
- Plazentaabdruck und -verabschiedung
- Anleitung und Beratung zur Säuglingspflege
- Stillberatung
- Anwendungen und Rituale mit dem Rebozo
- Aufarbeitung des Geburtserlebnisses
- Heilgespräch und Mutter-Kind-Heilbad nach Brigitte Meißner
Wichtig zu wissen!
Stimmen von Müttern
„We are ever so grateful for Kim who is an incredibly proficient, empathetic and experienced doula. She contributed significantly to this powerful, healing and peaceful pregnancy and birthing journey with our second daughter. When I found out that I was pregnant again, I knew that I wanted the support of a doula for this birth. My first daughter was born via an emergency caesarean section and I needed lots of emotional and practical support during this second pregnancy and birth. Kim accompanied me through all ups and downs – pregnancy complications, fears, coming to terms with the 1st birth, wishes for the 2nd birth, organizing a mother’s blessing, even birth preparation for my husband, etc.. Kim was always 100% available and present. She gave advice and passed on her knowledge and always managed to find the right words when I felt doubtful, especially because I was planning for a #vbac birth. We are both very grateful to Kim because, despite the various challenges during Covid-19, she has continuously been with us and passed on skills, knowledge and emotional support. As a result, we always felt supported in OUR own ideas and were free to make our decisions known to our providers. The birth was ultimately a very healing, beautiful and powerful experience for me. Every woman should have a Kim as a doula!“
Marianne, Mama of Aura (2020)
„Kim is absolutely amazing and I don’t know how I could have gotten through the birth of my first daughter without her. She is personable, compassionate, trustworthy, dependable, comfortable to be around, the list goes on! My labor lasted over 60 hours and she stayed by me from start to finish (with a few hours break where she arrange to have another doula in her place). She provided so much needed support and comfort during labor. She held my hand as I tried to nap through contractions. She was there to vouched for me and my birth plan wishes and helped with translation (I don’t speak German). I’ve realized from my experience that doulas and midwives are nothing short of angels and Kim was definitely my angel.“
Shasha, Mum of Penelope (2019)
„Schon während der Vorbereitung auf die Geburt unserer Tochter wurde klar, dass mein Mann sich nicht vorstellen konnte, mich in den Kreißsaal zu begleiten. Ich konnte mir allerdings auch nicht vorstellen, alleine in den Wehen zu liegen. Mit Kim habe ich während der Schwangerschaft oft über meine Gedanken gesprochen. Ihre Meinung war mir stets ein Wegweiser und ich habe ihren Einschätzungen stets vertraut. Als sie mir anbot, mich während der Geburt zu begleiten, hatte ich das Gefühl, dass sie genau die richtige Person an meiner Seite sein würde. Meine Tochter kündigte sich durch einen Blasensprung nachts um drei Uhr an. Dies war eine glückliche Fügung, denn es gab Kim genug Zeit aus Frankfurt nach Berlin anzureisen. Wir hatten erst vier Wochen später mit unserer Tochter gerechnet und waren etwas überrumpelt. Im Krankenhaus wurde mir nach 12 Stunden, in denen keine Wehen einsetzten, ein Medikament gegeben, was schnell Wehen auslöste. Ich war sehr aufgeregt aber bereit, mit Kim zusammen, die Wehen zu erfühlen und zu verfolgen. Jedoch veränderte sich die Stimmung im Raum mit jeder Minute – die Hebammen und Ärztinnen wurden angespannt und nervöser. Meine Tochter reagierte mit schwachen Herztönen auf jede Wehe. Kim sprach oft für mich mit der Gynäkologin und den Hebammen, da ich lange am CTG lag. Sie vermittelte, beruhigte mich und erklärte mir immer wieder, was gerade passierte. Schnell war klar, dass es auf einen Kaiserschnitt hinauslaufen würde. In dem ganzen Trubel war Kim für mich der beruhigende Fels in der Brandung. Sie begleitete mich in den OP, kommentierte die Geburt, hielt meine Hand, war mein Sprachrohr und war für mein Baby in den ersten Minuten ihres Lebens da. Als meine Tochter mir nach der ersten schnellen Untersuchung auf die Brust gelegt wurde, beobachteten wir sie gemeinsam beim Öffnen ihrer Augen, bewunderten die Bewegung ihrer Hände und lauschten den ersten Tönen, die sie von sich gab. Kim machte, ein paar Fotos von diesen einzigartigen Augenblicken, die ich mir heute auch noch oft anschaue. Nach der OP begleitete Kim uns auf die Wöchnerinnen-Station, servierte mir eine Käsestulle und verbrachte die erste Nacht mit uns, was mir in dieser unglaublichen aufregenden Situation ein Gefühl der Sicherheit gab.“
Magdalena, Mama von Mira (2019)
„Kim hat mich während der Schwangerschaft und darüber hinaus betreut, als würde es um ihre eigene Schwangerschaft gehen. Sie war gleichzeitig Doula und beste Freundin, hat mir zu jeder Tages- und Nachtzeit mit Rat und Tat zur Seite gestanden, ohne – und das war mir sehr wichtig – mir eine bestimmte Meinung aufdrängen so wollen. Ich konnte ihr blind vertrauen, mich offen ärgern, sorgen aber auch freuen. Keine meiner Fragen war „zu viel“ oder „zu dumm“. Dafür bin ich unheimlich dankbar! Kim hat für uns eine Babyshower-Party organisiert, die schöner nicht hätte sein können. Alles war so liebevoll gestaltet und überlegt. Sie hat viel Kraft und Zeit in diese Feier gesteckt und mir damit einen unvergesslichen Tag geschenkt. Obwohl Kim selbst schwanger war, hat sie sich für all meine Probleme und Ängste Zeit genommen und hatte immer die passenden aufmunternden Worte. Mit ihr als Doula hat man eine zuverlässige und liebe Freundin an der Seite, die sich mit vollem Einsatz für das psychische, emotionale und körperliche Wohl von Mutter und Kind einsetzt.“
Luisa, Mama von Emilie (2017)